밀크씨슬의 효능과 올바른 복용법 간건강 자궁건강 또 어디에 좋아요?
밀크씨슬은 최근간 건강을 관리하려는 분들 사이에서주목받고 있는 건강 보조 식품입니다.특히 간 기능 회복, 피로 개선 등다양한 효능으로많은 이들에게 사랑받고 있습니다.오늘은 밀크씨슬의 효능, 복용법, 하루 권장량,그리고 부작용까지 자세히 알아보겠습니다.밀크씨슬이란?'밀크씨슬(Milk Thistle)'은국화과에 속하는 식물로, 학명은 '실리범 마리아눔(Silybum Marianum)'으로 '흰무늬엉겅퀴'라고 부릅니다. 가장 중요한 성분은'실리마린(Silymarin)'으로,간 건강을 유지하고 활성 산소를 제거하는 데큰 도움을 줍니다.이 성분이 간 세포 재생을 돕고독소를 배출하는 역할을 하기 때문에건강 보조 식품으로 널리 활용되고 있습니다.밀크씨슬의 주요 효능1. 간 건강 개선간 해독 작용으로 유명한 밀크씨슬..
큐쿵의 공부방/건강이야기
2024. 11. 20. 17:05
