세상의 상식 공부방

생닭 물에 씻지 마세요!생닭을 요리하기 전, 흐르는 물에 깨끗이 씻는 것이 위생적이라 생각하셨나요? 하지만 최근 연구에 따르면 이러한 세척 습관이 오히려 건강을 위협할 수 있습니다. 생닭을 씻는 과정에서 세균이 주방 곳곳으로 퍼져 교차 오염을 일으킬 수 있기 때문입니다. 그렇다면 생닭을 안전하게 조리하려면 어떻게 해야 할까요? 지금부터 자세히 알아보도록 하겠습니다. ▣ 생닭에 존재하는 주요 세균과 그 위험성 생닭을 다룰 때 가장 주의해야 할 점은 바로 식중독의 위험입니다. 생닭에는 다양한 병원성 세균이 존재할 수 있으며, 이들은 적절히 조리되지 않을 경우 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 생닭에서 발견될 수 있는 주요 세균들과 그로 인해 발생할 수 있는 질병, 그리고 이를 예방하기 위한 방법은 ..

큐쿵 세상 상식/건강 상식 2025. 4. 25. 16:10

비브리오패혈증바닷가 다녀온 후 갑작스런 고열? 치명적인 ‘비브리오패혈증’을 아시나요? 여름이 되면 많은 사람들이 바다로 향합니다. 신선한 해산물, 시원한 물놀이, 해변의 낭만, 하지만 그 이면에는 매년 수십 명의 목숨을 앗아가는 무서운 세균, 비브리오 불니피쿠스가 존재합니다.비브리오패혈증, 처음 들어보셨나요?이 병은 감염 후 48시간 내 사망할 수도 있을 만큼 진행 속도가 빠르고 치사율이 높은 감염병입니다. 특히 간 질환이나 당뇨 등 기저질환이 있는 사람은 치명적일 수 있어요.“그냥 바닷물에 좀 들어갔다고?”, “해산물 좀 먹었다고 이렇게까지?”맞습니다. 실제로 바닷물에 상처 부위가 노출되거나, 날 해산물을 먹는 것만으로도 감염될 수 있습니다. 지금 이 순간에도 해산물을 즐기는 수많은 사람들 중 일부는 ..

큐쿵 세상 상식/건강 상식 2025. 4. 24. 20:30

쏘팔메토 여성건강혹시 쏘팔메토 하면 ‘남성 전립선에 좋은 건강식품’이라고만 알고 계셨나요?하지만 최근 연구들에서는 쏘팔메토가 전립선 건강에는 별다른 효과가 없다는 결과가 속속 발표되고 있습니다. 그렇다면, 쏘팔메토는 이제 무의미한 보조제일까요?놀랍게도 여성에게는 오히려 긍정적인 효과를 기대할 수 있다는 사실! 그동안 남성 전용으로 여겨졌던 쏘팔메토, 여성에게 어떻게 도움이 되는지 궁금하지 않으신가요? 지금부터 쏘팔메토 효능의 진실을 공개하겠습니다.​ ▣ 쏘팔메토란 무엇인가요?쏘팔메토(Saw Palmetto)는 미국 남동부에 자생하는 야자수의 일종으로, 그 열매에서 추출한 성분이 보충제로 사용됩니다. 주로 남성의 전립선 건강에 좋다고 알려져 있지만, 최근의 과학적 증거에 따르면, 쏘팔메토는 남성의 전립선 ..

큐쿵 세상 상식/건강 상식 2025. 4. 24. 14:57

가벼운 어지럼증이 저혈압?일상 속에서 피로감, 어지러움, 손발 저림 등을 자주 느끼시나요? 특히 아침에 일어날 때 갑자기 눈앞이 캄캄해지거나, 식사 후 졸음이 쏟아지는 경험을 하셨다면, 이는 단순한 피로가 아닌 '저혈압'의 신호일 수 있습니다. 많은 분들이 고혈압의 위험성은 잘 알고 계시지만, 저혈압의 위험성은 간과하는 경우가 많습니다. 그러나 저혈압은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 지금부터, 저혈압의 위험성과 원인, 그리고 개선방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ▣ 저혈압이란? 정상 혈압과의 차이점저혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나, 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 상태를 말합니다. 저혈압이라는 말, 들어본 적 있으신가요? 간단히 말하면, 우리 몸속..

큐쿵 세상 상식/건강 상식 2025. 4. 23. 22:56

기립성 저혈압기립성 저혈압(Orthostatic Hypotension)은 일상 속에서 자주 경험할 수 있는 증상이지만, 정확한 이해와 관리가 부족해 불편함을 겪는 분들이 많습니다. 앉았다가 일어날 때 갑작스러운 어지러움이나 눈앞이 캄캄해지는 경험, 혹은 심한 경우 실신까지 이어지는 상황은 단순한 피로로 넘기기 쉽지만, 이는 기립성 저혈압의 신호일 수 있습니다. 이러한 증상이 반복된다면, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있으며, 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 그렇다면, 기립성 저혈압은 정확히 무엇이며, 어떤 원인과 증상을 가지고 있을까요? 또한, 이를 예방하고 관리하기 위한 방법은 무엇일까요? 지금부터 기립성 저혈압에 대한 자세한 정보를 통해 건강한 일상을 유지하는 방법을 알아보겠습니다. ▣ 기립성..

큐쿵 세상 상식/건강 상식 2025. 4. 23. 11:29

숙취 해소의 중요성숙취는 왜 생기고, 어떻게 풀어야 건강에 좋을까요? 술을 마신 다음 날 아침, 머리가 지끈지끈 아프고 속이 메스꺼워서 아무것도 하기 싫었던 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어보셨을 겁니다. 심지어 숙취 때문에 중요한 일정을 망치거나, 하루 종일 무기력하게 보내는 경우도 있습니다. 많은 분들이 ‘숙취 해소 음료 하나 마시면 되겠지’ 하고 넘기지만, 숙취는 단순한 기분 나쁜 증상 그 이상입니다. 잘못된 숙취 해소법은 오히려 건강을 해칠 수 있으며, 반대로 올바른 숙취 해소법은 간 건강은 물론 전반적인 신체 회복에도 큰 도움이 됩니다. 그렇다면 숙취는 왜 발생할까요? 또 어떤 방식으로 해소해야 몸에 무리가 가지 않고 빠르게 회복될 수 있을까요?지금부터 함께 알아보겠습니다. ▣ 숙취는 무엇이고, ..

큐쿵 세상 상식/건강 상식 2025. 4. 22. 17:16

건강한 음주량 어젯밤 친구들과의 술자리는 즐거웠지만, 아침에 눈을 뜨자 두통과 피로, 붓기까지 느껴지셨나요? 이러한 경험은 많은 분들이 겪는 일상적인 상황입니다. 하지만 이런 증상이 반복된다면, 단순한 숙취를 넘어 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 술은 생각보다 많은 질병을 유발시키는 원인이 되고 있습니다. 술이 건강에 미치는 영향과 적정 음주량에 대해 알아보고, 건강한 음주 습관을 형성하는 방법을 함께 살펴보겠습니다.​ ▣ 적정 음주량과 주량 확인 방법1. 표준 음주량이란?미국 국립 알코올남용 중독연구소에 따르면, 표준 1잔은 순수 알코올 14g을 의미하며, 이는 소주잔 2잔(약 90ml), 맥주 1캔(350ml), 와인 1잔(150ml)에 해당합니다. (소주는..

큐쿵 세상 상식/건강 상식 2025. 4. 21. 22:37

중성지방 수치 줄이기 건강검진 결과지를 받아 들고 '중성지방 수치가 높다'는 말을 들었을 때, 어떤 생각이 드시나요? 겉으로는 특별한 증상이 없으니 괜찮다고 넘기기 쉽지만, 중성지방은 조용히 우리 몸속에서 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히, 중성지방 수치가 높으면 복부비만, 고혈압, 당뇨병 등 대사증후군의 위험이 증가하며, 심혈관 질환의 발병 가능성도 높아집니다. 또한, 중성지방 수치가 500mg/dL 이상일 경우 급성 췌장염의 위험이 급증하며, 이는 생명을 위협하는 상황으로 이어질 수 있습니다. ▣ 중성지방, 정확히 무엇인가요?중성지방은 쉽게 말해, 우리 몸에 저장되는 '여분의 에너지'입니다.우리가 밥이나 빵, 고기, 간식 같은 음식을 먹으면 그 음식은 에너지로 바뀌어 ..

큐쿵 세상 상식/건강 상식 2025. 4. 21. 17:23