콤부차 알콜? 어린이 임산부 꼭 확인하세요!
콤부차에 대한 이해 요즘 건강 음료로 큰 인기를 끌고 있는콤부차(Kombucha)!다이어트와 혈당 관리에 좋다고 해서많은 분들이 찾고 있는데요.오늘은 콤부차의 효능, 부작용, 먹는 법, 하루 섭취량, 그리고 함께 먹으면 좋은 음식 등콤부차에 대한 모든 정보를 알아보겠습니다.1. 콤부차란?콤부차는 발효된 차 음료로,녹차나 홍차에 설탕과SCOBY(스코비, 발효균)를 넣어발효시켜 만듭니다.발효 과정에서 프로바이오틱스, 유산균, 효소 등유익한 성분이 풍부하게 생성되는데요.특유의 새콤달콤한 맛과 탄산감이 특징이라일반 음료 대신 즐기기 좋습니다. 특히 설탕 섭취를 줄이고 건강을 챙기고 싶을 때대안으로 많이 선택되고 있어요.2. 콤부차의 효능콤부차가 건강에 좋다고 하는 이유는발효로 생긴 유익한 성분 덕분인데요.아래에..
큐쿵의 공부방/건강이야기
2024. 11. 19. 19:26
