2025학년도 수능일 응시자 수 시간표 주의사항 꿀팁 한방에!

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2025학년도 대학수학능력시험

일시 : 2025년 11월 14일

08:40분 ~ 17:45분 (08:10까지 입실)

 

응시자 수 : 522,670명 (접수자 기준)

재학생 : 340,777명

졸업생 : 181,893명

 

 

 

많은 수험생들이 오랫동안 기다려온

결정의 날이 다가왔습니다.

대한민국 국민이라면 대부분

경험하게 되는 대학수학능력시험!

모든 분들이 노력한 만큼

성과를 얻을 수 있는 날이 되기를 기원하며

응원합니다.

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📚 수능의 시작과 배경

 

1993년의 1994학년도 대입 시험부터

도입된 대학수학능력시험은

기존의 암기 위주의 대입 시험인 학력고사를

대체하기 위해 마련된 시험입니다.

당시에는 학생들의

과도한 암기 위주의 학습을 줄이고,

논리적 사고를 시험에 녹이기 위한 노력 끝에 

수능이 도입되었습니다.

 

94학번부터 수능을 통해

대학을 입학하게 되었습니다.

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대학입학 시험은 수험생의 인생에서

매우 중요한 순간 중 하나입니다.

지금, 가장 중요한 것은 실수를 하지 

않는 것입니다.

 

실수 없이 시험을 잘 치르기 위해서는

시험 전날의 컨디션 관리와

심리적 안정이 중요합니다.

아래에는 시험 전날과 당일 아침에 할 수 있는

준비 팁과 컨디션 관리 방법을 알아보겠습니다.

 

📅 시험 전날 주의 사항

1. 수면 관리

충분한 수면은 시험 당일 집중력과

기억력에 큰 영향을 미칩니다.

평소보다 1시간 일찍 잠자리에 드는 것을

추천합니다.

갑자기 수면 패턴을 바꾸기보다

평소와 비슷한 시간에 자는 것이 중요합니다.

전자기기 사용을 최소화하고,

침실을 어둡고 조용하게 만들어

숙면을 유도하세요.

AI생성 - 일찍 잠자는 수험생 이미지

  

 

2. 식사 관리

소화가 잘 되는 음식을 섭취하세요.

지나치게 기름진 음식이나

자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.

저녁 식사는 시험 전 최소 3시간 전에

마무리하는 것이 좋습니다.

카페인 섭취를 줄이기 위해

커피나 녹차는 피하고,

따뜻한 차(캐모마일, 루이보스 등)를

마시는 것이 도움이 됩니다.

 

3. 심리적 안정

불안할 때는 심호흡을 통해

마음을 가라앉히세요.

천천히 숨을 들이마시고 내쉬며

긴장을 풀어줍니다.

긍정적인 마음가짐을 가지세요.

지금까지 열심히 준비한 만큼 자신을 믿고,

할 수 있다는 생각을 가지는 것이 중요합니다.

가벼운 스트레칭이나 산책을 통해

몸과 마음을 이완시키세요.

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🌅 시험 당일 아침 준비

1. 가벼운 아침 식사

지나치게 무거운 식사는 피하고,

소화가 잘 되는 음식을 섭취합니다.

밥, 계란, 바나나, 토스트 등

간단한 식단이 좋습니다.

당 보충을 위해 초콜릿이나 견과류를 준비해

시험 중간에 먹는 것도 좋습니다.

AI생성 - 소화가 잘 되는 간단한 식사

  

 

2. 평소와 같은 일상 유지

갑자기 새로운 습관을 시도하기보다는

평소의 루틴을 따르는 것이

안정감을 줍니다.

가볍게 기지개를 펴고 스트레칭을 하여

몸을 이완시킨 후 출발하세요.

 

3. 시험장 도착 및 입실

예상 시간보다 30분~1시간 일찍 도착하여

마음의 여유를 가집니다.

시험장에서는

친구들과 불필요한 대화를 피하고,

조용한 곳에서 마음을 가라앉히세요.

시험 전에는 다시 공부하기보다

오히려 심호흡을 통해

차분하게 마음을 다스리는 것이 좋습니다. 

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 🧳 수능 준비물 체크리스트

AI생성 - 수능 준비물

 

 

1. 필수 준비물

시험당일 수험표와 주민등록증 또는

본인임을 입증할 수 있는 신분증을

반드시 지참

  

수험표 분실시에는

입실시간 전까지 수험표를 재교부받아

시험에 지장을 초래하지 않도록 유의

 

중식 및 음용수는 제공되지 않으며

시험실에는 시계가 없으므로

휴대가능한 시계를 사전 준비

 

시험실에서 검은색 컴퓨터용 사인펜과

샤프(흑색, 0.5mm)를 일괄 지급하고,

답안 수정용 흰색 수정테이프는

시험 감독관이 시험실별로

5개를 소지하고 있어 요청하면 사용 가능

 

2. 시험장 반입 금지 물품

휴대전화, 스마트기기(스마트워치 등),

디지털카메라, 전자사전, MP3 플레이어,

태블릿 PC, 카메라 펜, 전자계산기, 라디오,

휴대용 미디어 플레이어,

통신·결제 기능(블루투스 등) 또는

전자식 화면표시기(LCD, LED 등)가 있는 시계,

전자담배, 통신(블루투스) 기능이 있는

이어폰 등 모든 전자기기

 

3. 권장 준비물

수능 도시락: 점심시간에 먹을

간편하고 소화가 잘 되는 음식.

핫팩, 담요: 시험장이 춥거나 덥지 않도록 대비.

물티슈, 휴지: 개인위생용.

초콜릿, 사탕: 긴장 완화와 당 보충용.

 

시험 당일에는 예상하지 못한 뜻밖의

상황이 나타나기도 합니다.

그때는

당황하지 말고, 차분히 해결해야 합니다.

수능일은 시험을 실수 없이 잘 보는 것이

가장 중요하니까요.

어떤 상황에서도 시험에는 영향이 없도록

차분히 마음을 유지해야 합니다.

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🍱 수능 도시락 추천

1. 도시락 구성 팁

소화가 잘 되고

편하게 먹을 수 있는 음식을

준비하는 것이 중요합니다.

기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하세요.

시험 중 속이 불편해지면

집중력이 떨어질 수 있습니다.

 

2. 도시락 예시

주먹밥, 김밥: 한입에 먹기 좋고 간편합니다.

닭가슴살 샐러드: 가볍고

단백질을 보충할 수 있습니다.

과일(바나나, 사과): 소화가 잘되고

에너지 충전에 도움을 줍니다.

따뜻한 물, 차: 긴장된 몸을 이완시키는 데

도움을 줍니다.

AI생성 - 김밥과 주먹밥

 

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⏰ 수능 시험 시간표 (2024년 기준)

1교시	국어	08:40 ~ 10:00 (80분)	45문항
2교시	수학	10:30 ~ 12:10 (100분)	30문항
점심시간	휴식	12:10 ~ 13:00 (50분)
3교시	영어	13:10 ~ 14:20 (70분)	45문항, 듣기평가 포함
4교시	한국사/탐구	14:50 ~ 16:37 (107분)
5교시	제2외국어/한문	17:05 ~ 17:45 (40분)	30문항

주의 사항

 

시험 당일 08:10까지

시험실에 입실을 완료해야 합니다.

 

<시험 중 적발 시 압수 조치되는 물품>

투명종이(일명 기름종이), 연습장,

개인샤프, 예비마킹용 플러스펜, 볼펜 등

 

<시험 중 적발 시 부정행위 처리되는 물품>

교과서, 참고서, 기출문제지 등

휴대 가능물품 외 물품은

매 교시 시작 전에

가방에 넣어 시험실 앞에 제출

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수능은 학생들에게 매우 중요한 시험입니다.

하지만, 지나친 긴장보다는

차분하게 준비하는 것이 무엇보다도

중요합니다.

시험 전날에는 충분한 휴식을 취하고,

시험 당일에는 평소대로

편안한 마음가짐을 유지하세요.

수능을 준비하는 모든 수험생 여러분의

선전을 기원합니다! 💪😊