속독법 배우기 훈련 속독 뜻 테스트 방법

속독

책을 읽는 속도가 너무 느려서 고민이신가요? 어릴 때부터 독서를 많이 하면 자연스럽게 속독이 되지만, 성인이 된 후 속독을 배우는 건 쉽지 않다고 느낄 수 있습니다. 하지만 꾸준한 연습과 올바른 방법을 따르면 어른도 충분히 독서 속도를 높일 수 있습니다.

 

이번 포스팅에서는 속독을 배우는 효과적인 방법과 속독 테스트를 통해 현재 나의 독서 속도를 측정하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다!

 

▣ 속독이란?

속독(Speed Reading)은 단순히 책을 빠르게 읽는 것이 아닙니다. ‘빠르게 읽으면서도 이해도를 유지하는 기술’입니다.

 

속독을 하면 책을 읽는 시간이 단축될 뿐만 아니라, 집중력, 사고력, 정보 처리 능력까지 향상될 수 있습니다. 하지만 단순히 눈으로 글자를 훑기만 하면 이해도가 떨어지기 때문에 올바른 속독 방법을 익히는 것이 중요합니다!
 

 
 

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▣ 어른이 속독을 배우는 방법

◐ 묶어 읽기(덩어리로 읽기) 연습

대부분의 사람들은 책을 읽을 때 한 글자씩 읽거나 한 단어씩 읽는 습관이 있습니다. 하지만 속독을 하려면 여러 단어를 한꺼번에 묶어 읽는 습관을 들여야 합니다.

 
<예시>

✔ "나는 오늘 도서관에서 책을 빌렸다." → "나는 오늘 / 도서관에서 / 책을 빌렸다."
(세 묶음으로 읽기)
 
✔ "이 책은 흥미로운 내용을 담고 있다." → "이 책은 / 흥미로운 / 내용을 담고 있다."
(세 묶음으로 읽기)
 
처음에는 2~3개 단어를 묶어 읽고, 점점 더 많은 단어를 한 번에 인식하는 연습이 필요합니다.
 

◐ 머릿속으로 읽지 않기(발음 X)

책을 읽을 때 속으로 글자를 하나하나 읽는 습관이 있다면 읽는 속도가 느려질 수밖에 없습니다.
 

속독을 방해하는 습관 3가지

① 입으로 소리 내어 읽기
② 머릿속으로 음절 하나하나 읽기
③ 손가락으로 짚어가며 읽기
 
이 습관을 줄이려면 눈으로 글자를 보고 바로 의미를 이해하는 연습을 해야 합니다.
 
Tip!
※ 입으로 읽지 않도록, 껌을 씹거나 입술을 가볍게 닫은 채 읽어보세요.
 

◐ 시야 넓히기 연습

속독을 잘하는 사람들은 한 번에 더 넓은 범위를 읽을 수 있는 능력이 있습니다. 즉, 한 줄 전체를 빠르게 인식하는 연습이 필요합니다.
 

시야 확장 훈련 방법

책의 한 문장을 읽을 때 문장 중간을 바라본다. 시선을 움직이지 않고, 한 번에 최대한 많은 단어를 본다. 눈의 움직임을 줄이면서 읽는 연습을 한다.
 
Tip!
※ 시선을 옮길 때 머리를 움직이지 않고 눈동자만 움직이도록 연습하세요.
 

◐ 독해력(이해력) 높이기

속독을 하면 빠르게 읽을 수 있지만 이해력이 따라오지 않으면 아무 의미가 없습니다. 그래서 속독을 연습할 때는
읽은 내용을 요약하거나 핵심 내용을 정리하는 습관을 들이면 좋습니다.
 

이해력 테스트 방법

✔ 책을 한 페이지 읽은 후, 
✔ 머릿속으로 간단히 내용을 정리해 보거나,
✔ 주요 단어 3~5개만 적어보세요.
 
이렇게 하면 속독을 하면서도 내용을 놓치지 않는 연습을 할 수 있습니다.

 

 

▣ 속독 테스트- 내 독서 속도는?

그렇다면 현재 내 독서 속도는 얼마나 빠를까요? 아래 속독 테스트를 통해 확인해 보세요!
 

◐ 속독 테스트 방법

평소처럼 책을 1분 동안 읽어봅니다. 1분이 지나면 읽은 글자의 개수를 세어봅니다. 아래 기준과 비교해
나의 독서 속도를 확인합니다.

 

◐ 성인 평균 독서 속도

① 보통 속도: 분당 200-300자
② 조금 빠른 속도: 분당 300-500자
③ 속독 가능 수준: 분당 500자 이상

만약 분당 200자 이하라면? 위에서 소개한 속독 방법을 꾸준히 연습하면 좋습니다!

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속독은 하루아침에 되는 기술이 아닙니다. 하지만 올바른 방법으로 꾸준히 연습한다면 누구나 독서 속도를 높일 수 있습니다.
 

오늘부터 실천해 볼 속독 연습 3가지!

① 단어를 묶어 읽는 연습하기
② 머릿속으로 읽지 않도록 주의하기
③ 시야 넓히는 훈련하기
 
처음에는 어렵게 느껴질 수 있지만, 조금씩 연습하다 보면 분명 효과를 볼 수 있습니다.